Sara Berglund

God morgon

Mouhaha äntligen har jag gått över gränsen, inte ett dugg sugen på Kristoffers godis.

Skönt! För det tar några veckor.

Hej hallå dagboken.

Idag har jag bokat min första naprapat tid, är lite rädd.
Det började som en krypande känsla i bröstryggen och som nu smärtar rejält. Men deppa inte kära du, det här fixar jag.

Har nämligen en plan.
Ja börjar om och gör rätt.

Hade nämligen ett riktigt motiverande snack med en annan mamma och en multisportare. Jag lägger till 4 olika planka övningar morgon och kväll på mitt träningspass.

1 minut vanlig planka gånger 3 med ca 15 sekunders vila mellan varje. Sen går jag vidare till sneda, samma där.
Armar på boll och sist ben på boll.

Gjorde det nu i morse och det var riktigt jobbigt.

Och så får det bli lite mer rolig konditionsträning, vi ska tex ut i skogen mitt i natten med pannlampa och springa = alltså då kan man inte springa fort utan staplar mest omkring, men klart som fan att det blir träning. Ja ni förstår tanken.

Alltså jag börjar bli riktigt nyfiken på triathlon, har nämligen folk i min närhet som håller på och igår var jag på föreläsningen men Jonas Colting och Pasi Salonen = TAGGAD!

Men jag måste öva mer på att springa alltså. MEN nu blir det inget med det tills ryggen är bra igen.
Ska börja sakta, fick tipset att gå 9 minuter jogga 1 minut 3 gånger. Detta gjordes 3 gånger i veckan för att nästa vecka gå 8 minuter och jogga 2….osv

Min kropp vill träna, jag mår så bra av det. Det känns fisigt att ha ont….

Dagens träning:
En timmes promenad.
Plankan morgon och kväll.

min beställning kom idag, löjligt lycklig i torkad banan.

Oj vilket gäng, känns som: Värsta svängen Hökarängen! Jag är lite rädd för dom, vi cyklar själva istället.

Jag, lina och Bosse har varit ute på en 30,1km lång tur i skog, helt underbart! Blodsmak i käften, lår som bränner.

Ringe nyss 1177, mjölken är borta? Signe får ju för tusan ingen mat!

Hon på andra sidan luren ville att jag skulle ta det lugnt och dricka mycket vatten, alltså inte träna på minst 4 dagar…. Men?? Jaja

Frustrerad? Ja!

Gick en promenad i morse innan jag visste att det inte var bra för mjölkproduktionen….

Får man cykla ikväll då? Varje onsdag är mtb-onsdag

Har lite problem..

Vart är min träningslust? Borta, gone, bye bye,
Titta en cykel! (Ljus, glad röst) Titta ett gym (mörk, tråkig röst)
Titta promenad! (glad, ljus röst)

Åh får väl bara ta och acceptera att jag har en svacka den här veckan. JA JA det är bara tisdag men blir ju för fasen lite orolig.

Har iaf blivit grym på att planera maten eller ja nästan, igår glömde jag bort att äta, glömde bort? Hur fan kan man glömma det? Jo man tittar på klockan …. 12 tittar igen ….17??

Mitt risprotein är på väg hem till mig, ÄNTLIGEN! har varit helt jävla omöjligt att få tag på. Kan inte äta mer ägg, blir ju helt förstörd. Och hampan…. nej…..åhnej.

Dagens träning blev iaf 3 timmars barnvagnspromenad

Men du justja, på torsdag ska jag få lyssna på Jonas Colting med Zuzibuz. Följer honom på twitter, han är skitrolig!

Snart börjar dom spela in gladiatorerna här i karlstad, jag ska få vara med på ett hörn.

Lite motivation

Nu har jag uppdaterat hur jag äter i högerspalten för er som var lite nyfikna.

Alltså jag kommer ingen vart med den här dagen!
Sov av och till läs amma till säkert 11 och nu sitter jag här och försöker ladda för att göra lite mat (fisk).
-Aaaaaa.
Måste. ta. tag. i. livet.

Ikväll blir det framsidan som ska få sig en omgång, ska slita som ett djur! Måste ju för fasiken utnyttja all extra hull jag har på kroppen. Det har redan börja synas att jag ökat i muskelmassa.

Nä nu måste jag lyfta på röven och göra mat, man vet ju aldrig hur länge signe sover.

måste bara titta på lite bilder från hawaii….

Min man har gjort en sådan fin reklamfilm till Putte i parken.

En månad sedan vi vägde och mätte nu.

Har missat nått gympass tack vare att jag har varit på resande fot och matschemat fick jag nyss. Ibland har skrikande bebis gjort att jag har haft noll ork och jag har då skjutit på träningen vilket jag då har fått tagit igen senare i veckan = bad!

Vill få fram mina muskler nuuuuuuu

Här är mina resultat
Midja 80 -4
Arm 35 +1 weee!!!!
Stuss 110,5 -0,5
Lår 63 -1
Vikt 77,8 -3,2

Mat efter promenaden i regnet i för lite kläder, slarvmamman glömde regnskyddet till vagnen och då fick Signe ta jackan över vagnen.

Inge bajs tack!

www.nopoo.se