Spännande, imorgon ska vi se om det har hänt något med vikten/kroppen.
Har kört ca en timmes promenad varje dag den här veckan förutom en dag när förkylningen var vidrigt dryg!
Kan nu även bocka av att jag har hittat och kan behärska knipmusklerna i musen, väääldigt bra att kunna.
Idag var jag och hälsade på gymmet en snabbis, ååååååå va jag saknar mitt skrot!
Krav tidningen kom idag, perfekt när man 50% av tiden sitter fast i bebisens mun.
Innan morgonpromenaden:
Grönt te
Chiafrön
Vatten
Frukost:
-1 dl Havregrynsgröt med pumpafrön, hampafrön, ett äpple, ett ägg, lite nötter/frön.
Mellanmål:
-En burk 250g lätt-keso/kvarg med en frukt eller bär
-Smoothie med ris/hampa protein med frysta bär, havremjölk och is
-Ett stekt/kokt ägg på en grov smörgås
Lunch:
60g okokta kolhydrater (pasta/ris) eller 2 medelstora potatisar
150-200g magert kött/kyckling/fisk/linser
grönsaker, broccoli tomat sallad m.m
olivolja/avokado/kokosfett
massa vatten
Mellanmål:
Något av alternativen ovan
middag:
Som ovan
Efter träning:
Ett utav mellanmålen eller helst mitt hampa protein.
Kvällsmål:
-250 g lätt-kesella/keso med bär eller frukt.
-Ett ägg
-hampa/ris protein
Följa mig?
Fan va snygg du är i håret!
Ja tycker verkligen det. Låångt och naturligt 
Nä men tack!!!
Ja jag spar och spar för att få ut mitt egna hår
Kramen
Kan du inte visa hur man gör de där knipövningarna, borde väl va bra att göra för alla
Hehe nja syns ju inte riktigt när man gör dom
Jag ligger ner, sitter o ibland går när jag gör dom.